导致拖延症的因素有很多。为了摆脱职场拖延症， 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师建议采取以下步骤。 　　1.今日事今日毕　　今天能做完的事情，总喜欢拖到明天；有充足的时间做事情，但总是在截止日期前开始工...

　　当今时代，随着社会的不断发展，大学生面临着来自社会、家庭等各方面的压力，心理承受的压力过大，心理状况向不好的一面发展，大学生已经成为心理弱势群体。一份大学生心理调查报告发现，大学生心理状态堪忧。...

　　青少年心理咨询越来越受到重视，因为他们是一个特殊的群体。青少年敏感、叛逆、脆弱等。如果问题严重，不及时给予干预，会影响孩子的一生。那么青少年一般会面临哪些心理问题？下面由 公益心理咨询热线（ / ）的...

　　针对单亲家庭的孩子性格上的弱点，如孤僻、任性，心理学家表示，这与单亲家庭教育方法不当有直接关系。要让孩子拥有健康良好的心态，家长首先要摆正心态，避免陷入三个误区。 　　误区一:太多的情感暗示。　...

　　近年来，教育部明确将抑郁筛查纳入学生体检，建立学生心理健康档案，对学生心理健康状况进行评估，对评估结果异常的学生给予特别关注。 　　这项政策对我们来说既是好消息也是坏消息。从积极的方面来说，国家...

　　离婚或多或少会对孩子造成伤害，所以一定要小心孩子。 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师给出以下几点供你参考： 　　第一、父母离婚后，孩子的行为通常会发生变化。比如7岁以下的孩子会变得易怒、胆小、睡不...

　　打工人每天大部分时间都在办公室度过。但是，有时候，你的一种无意识情绪可能会成为办公室和谐气氛的破坏者，这样的事情经常发生。所以，为了避免此类事件的发生，你不妨学会如何在工作中保持好心。 　　1.讲...

　　家庭中的冷暴力是指夫妻双方对彼此表现出冷漠、轻视、放任或疏远的精神暴力形式，而不是殴打等身体暴力。 　　家庭暴力可分为两类：身体暴力和精神暴力。肢体暴力很好理解，包括殴打、伤害对方；精神暴力包...

       很多人在和自己喜欢的人接触时会紧张，会脸红心跳，尤其是在和自己喜欢的异性。有一重要原因是情绪泛化了。喜欢对方，也希望对方喜欢自己，潜意识里想象很多，很看重对方的反馈。这种喜欢很复杂，可能泛...

　　所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻发生矛盾时，对彼此漠不关心、尽量减少语言交流、停止或敷衍性生活、懒于做一切家务等非正式的暴力行为。家庭冷暴力其实是一种精神虐待。 　　针对家庭冷暴力， 公益心理咨...

　　高考结束后，很多同学都考上了自己喜欢的大学。开学季对于很多大一新生来说，其实是既恐惧又喜悦的。面对新的生活环境、新的教学方式和新的学习方式，大学新生需要为自己的新身份做好充分的准备。大学生活...

　　学生时期如果跟意见领袖不合，因为彼此没有利害关系，顶多就是置身事外；一旦在职场上遇到类似的情况，并不是相应的无视就能解决的。除了造成孤立和心理压力，更容易因为被故意刁难而降低工作效率。 　　面对...

 　人生不如意十有八九，每个人都不可能一帆风顺。对于生活中的不适，很少有人能坦然面对，很多人会因为一些大大小小的事情，在情绪上产生很大的变化。有的人过一段时间就好了，有的人就抑郁了，甚至变得抑郁。 　...

　　在与人交往中，有很大一部分人总是无缘无故的脸红。其实有时候并不是他们的谦虚或者矜持，而是他们的自卑。你想知道如何应对脸红吗？人际交往中克服脸红的方法有哪些？针对这个问题， 公益心理咨询热线（ / ）的咨...

　　不是所有的婚姻都是牢不可破的。爱情的高温降下来后，面对现实生活，恩爱夫妻也会有各种矛盾。如果处理不好，会导致感情破裂，最终各自飞。 　　从心理学的角度来看，“感情破裂”要经历纠纷、警惕、裂痕、破...

　　由于老年人身体器官功能衰退，心理调节能力也下降，容易出现精神障碍和身心疾病。调查显示，许多老年人处于消极状态，其中27%-40%的人患有抑郁症和焦虑症。很多身体疾病都和心理因素有关，比如胃病、高血压、...

　　职场压力是指人们在职场中感受到的压力。职场压力是压力的一种，是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素造成的一种紧张感。 　　压力太大或持续时间太长的紧张，会导致焦虑、不安、抑郁等心理障碍，甚...

　　强迫症的形成一般都有一定的性格基础。这些人格特征很复杂，但并不是强迫症独有的，或者说正常人或多或少都有这样的特征。同时，这种性格的人不一定会形成强迫症。一般来说，强迫症的基本人格特征如下： 1.内...

　　孩子的叛逆分轻、重，轻的孩子叛逆是正常反应，不可避免；重的孩子的叛逆会影响他们的健康发展，必须引起高度重视。孩子产生逆反心理的原因有哪些？下面跟着 公益心理咨询热线（ / ）的咨询师一起来了解一下下吧！...

　　青春偶像剧的流行，逐渐刺激了一些青少年懵懂的情窦，使得广大高中生开始接触和实践男女之间的爱情。而且越来越多的家长也逐渐意识到这件事情的严重性。他们想知道的是，如何对高中生的心理恋爱情结进行科...

　　随着我国老年人口的不断增加，老年人的心理健康越来越受到社会的关注。许多老年人都有不同程度的心理问题，这些问题大多是由于失去配偶、子女离家工作、年老体弱、社会地位下降以及认为自己已成为家庭和...

　　工作的压力，车贷房贷的负担，身体外貌的焦虑，让成年人的生活更加艰难。你在担心什么？你找到缓解焦虑的方法了吗？ 　　1、深呼吸　　当我们焦虑的时候，或者因为焦虑而感到胸闷气短的时候，为了让自己尽快平静下...

　　“社恐”和“社牛”是最近网络上非常流行的一组比较词。这些话大多发生在年轻一代身上。他们通过“社恐”和“社牛”的对比，传达了年轻人在处理人际关系和社交手段上的一些社交焦虑。 　　随着互联网...

　　近年来，网络上出现了一股“丧文化”的潮流，指的是90、00后，在生活中，因为在学习、事业、中的不如意情绪，而表达在、生活中的挫败感。 　　“丧文化”的背后，我们每个人是如何一点一点陷入丧的漩涡的？ 　　其...

　　有的人对于感情，想经历多一些，这样才知道自己最需要什么，以后才能结婚生子。还有的喜欢一步到位结婚生子，希望能找到一个可以信任的人，过上安稳的生活。很多中国式的婚姻都是媒人撮合的。其实只要两个人时...